HWS

*Hast du gewusst

das deine Halswirbelsäule der bewegliche, grazilste und verletzlichste Teil der Wirbelsäule ist?*

 

Ihre funktionelle Ausrichtung ist im Sitzen sowie im Stehen vor allem von der Aufrichtung deines Beckens und der oberen Wirbelsäulenabschnitte sowie von der Stellung deiner Füße abhängig.

 

Wirkungsvolle Bewegungen sind:

 

➡️die bewusste würdevolle Aufrichtung

➡️die Entspannung des Schultergürtels

➡️die sanfte Dehnung des Nackens

➡️die Kräftigung der gesamten Nacken-, Hals-, und Schultermuskulatur

 

Du weißt nicht wie🤔?

Dann komm einfach in eine meiner Stunden und ich zeige es dir.

 

Alles Liebe Barbara💁‍♀️