Jede Zelle in unserem Körper benötigt Energie, um zu funktionieren, sei es für Muskelkontraktionen bei Bewegungen, bei der Regulierung der Körpertemperatur, beim Schlaf, bei der Atmung oder bei allen anderen wichtigen Körperfunktionen.
Die Farbe für deine Gesundheit!🏳️🌈
Ich meine damit die versch. Sorten von frischem Obst und Gemüse. Die Farbe liefert wichtige Hinweise, welche Inhaltsstoffe in der Nahrung enthalten ist.
Es ist nicht sinnvoll, jeden Tag Äpfel und Salat zu essen⚠️
Stattdessen solltest du die Farbtöne wild kombinieren, damit dem Körper die Möglichkeit gegeben wird, sich mit allen Nährstoffen zu versorgen.
♥️Rot für ein gesundes Herz & Blut
Kirschen, Erdbeeren, Granatapfel, Äpfel, roter Paprika, Tomaten, rote Rüben, Blutorangen, Rhabarber, Himbeeren
💜Lila/Blau - Schutz des Nervensystem
Feigen, Trauben, roter Zwiebel, Melanzani, Rotkohl, Holunder, Zwetschken, Rosinen
💚Grün zum Entgiften
Salat, Kohl, Brokkoli, Limetten, Spargel, Avacado, Lauch, Kresse, Spinat, Kräuter, Kiwi, Ruccola
🧡Orange gegen Entzündungen
Orangen, Kürbis, Karotten, oranger Paprika, Melone, Mandarine, Nektarine, Pomelone
💛Gelb für die Elastizität der Haut
Banane, Zitrone, Ananas, Khaki, Grapefruit, Mangos, gelbe Äpfel, Mais
🤍Weiss Stärkung des Immunsystems
Knoblauch, Karfiol, Champions, Tominanpur, Birne, Kohlrabi, Zwiebel, Ingwer, Spargel
TIPP: 👉Versuche jede Woche einen Regenbogen zu essen.🌈
Werde farbenfroher & gesünder🙋♀️
Alles liebe Barbara