Was ist BODYSTYLING?

- Ganzkörpertraining für einen starken & straffen Körper mit Elementen aus (High Intervall, Tabata, Pilates, Animal Moves, Yoga, Mobility uvm.)

- Stabilitätstraining und Koordination für eine bessere Körperwahrnehmung

- Ausdauer, Kraft und Mobilität kommen nicht zu kurz und du kannst dich bis zum Limit auspowern.

Was ist BODYSTYLING light?

-  funktionelles Ganzkörpertraining mit Fokus Kräftigen, Dehnen und Mobilisieren 

- funktionell heißt so viele Muskeln wie möglich zu trainieren und alltagsentsprechende Bewegung in das Training zu integrieren 

- für einen starken, gut gedehnten und gelenkigen Körper

-Stabilitätstraining und Koordination ist ideal für eine bessere Körperwahrnehmung um bis ins hohe Alter fit zu bleiben

Wir machen deine müden Muskeln gemeinsam munter ;) 

Schmerzen Ade!!