Waldbaden

Treffpunkt:       10 min vor Beginn 

Dauer:               ca. 3 Stunden

Kosten:              50 Euro pro Person  

Du brauchst:

Outdoorbekleidung, festes Schuhwerk, Sitzunterlage, Getränk (ev. kleine Jause), Notizblock & Stift 

Beschreibung:

Der Wald bietet uns Raum, in dem wir uns selbst begegnen dürfen und unsere Sinne schärfen können. 

Außerdem wird Stress reduziert, das Immunsystem gestärkt, die Schlafqualität und die Konzentration verbessert.

Der Waldbadenworkshop beinhaltet:

🍃 Geführte Achtsamkeitsübungen

🍃 Atemübungen & Meditation

🍃 Kreativübungen

🍃 Reflexion 

Schenke dir bewusste Auszeit und komm mit auf eine Sinnesreise. 😍

Ich freue mich auf dich! 👋

bis bald im Wald, BARBARA 🌿🍃

Anmeldung 

💚 

Du willst mehr Infos - Handbuch zum Durchblättern:

Quelle: Waldwelt Institut für Waldbaden, Mag. Ulli Felber